更新于2019-06-19

明理时空第117期暨人文系列讲座第50期

                         ——压力管理与心理健康

2019年5月23日下午，在物理所M234 召开了明理时空第一百一十七期讲座，讲座题目为《压力管理与心理健康》，主讲人西英俊博士。

讲座伊始，主持人王薇对主讲人西英俊博士进行了简单的介绍。西英俊老师是首都医科大学附属北京安定医院副主任医师，危机干预与压力管理中心主任，干部保健会诊专家，国家卫生应急处置指导专家，北京青联委员，是国内心理咨询领域的知名专家。讲座开始，西老师以轻松幽默的语言，迅速抓住了在场同学们的注意力，分析了当代社会中，尤其是研究生群体所面临的的压力来源和现状。接着，西老师以一些典型的实例，分析了大家在工作学习中产生焦虑情绪的原因，并引导大家采用应对的策略。讲座的最后，西老师对大家表示了殷切的期望，希望大家在平时的生活中多参加体育运动，积极面对遇到的挫折和困难，从容应对来自各个方面的压力。

讲座在轻松融洽的气氛中结束，西英俊老师和讲座的工作人员合影留念。